Крестцовый радикулит спины и поясницы - разновидность остеохондроза

В определенной степени заболевание, которое носит название «пояснично-крестцовый радикулит», либо также – крестцовый радикулит поясницы и спины, можно назвать одной из разновидностей остеохондроза. Эти два недуга идут рука об руку, так как именно остеохондроз становится главной причиной возникновения радикулита в этой области человеческого тела. Под остеохондрозом следует понимать изменения в хрящиках-дисках между позвонками, сопровождающиеся болезненными ощущениями. Эти изменения становятся отличной почвой для заболевания нервных корешков в периферии системы, локализующихся около крестцового и поясничного отделов нашего позвоночника.

Мнение, будто остеохондроз является отложением в суставах и позвоночнике солей, является ошибочным. Развитие этой болезни берет корни во многих факторах, которые в большинстве своем так или иначе связаны с ограничением двигательной активности. Кроме того, не последней причиной становятся возрастные изменения, а также предрасположенность, обусловленная наследственными факторами.

Почему возникает крестцовый радикулит и как его предотвратить?

Межпозвоночные диски могут страдать из-за чрезмерно долгого времяпровождения в сидячем положении без смены позиции. К примеру, если человек встанет, то давление внутри поясничных позвоночных дисков снизится на 30%, а при принятии положения лежа – на целых 50%. Притом стоя следует время от времени переносить вес тела с одной ноги на другую либо даже попеременно ставить ноги на небольшое возвышение (например, табурет или невысокую скамейку).

Нередко причиной становится неудачный подъем тяжелых предметов и слишком резкое движение в области поясницы. Чтобы снизить риск появления заболевания, каждые пару часов выполняйте небольшие плавные и расслабленные упражнения для спины: наклоны в разные стороны, повороты туловища.