Массаж и упражнения при радикулите

К несчастью, такое заболевание как радикулит получает все большее распространение, притом болезнь с каждым годом становится все «моложе» – она поражает не только людей в возрасте, но все чаще выбирает своей жертвой более молодых персон. Больше 60% работников офисов страдают от радикулита. Чтобы излечить недуг, применяют несколько типов мер:

• лечение анальгетиками и противовоспалительными нестероидными препаратами;
• аппликации с новокаином и димексидом;
• применение местных анестетиков для блокировки болезненных точек;
• отказ от подвижности на время острых болей;
• решение спать на жестком матрасе;
• лечебный массаж;
• ношение ортопедического корсета.

За счет чего массаж помогает при радикулите?

Целебные свойства массирования болезненных зон обусловлены тем, что такое воздействие улучшает кровообращение и стимулирует работу лимфатической системы, способствует нормализации мышечного тонуса, оказывает позитивное влияние на обменные процессы в организме, а также, что немаловажно, производит антистрессовый эффект.

При появлении радикулита лечебный массаж целесообразно включать в список принимаемых целебных мер в хроническую и под острую фазы болезни, тогда как для острой фазы существует категорическое противопоказание любых типов массажа. Врач может назначить общий массаж, охватывающий большую поверхность тела (кроме головы) и длящийся от 20 до 60 минут за сеанс. Однако более часто применяется при радикулите именно локальный массаж, нацеленный конкретно на пораженную область – то есть, спину.

Локальный массаж имеет в качестве главной цели улучшение кровотока в областях поражения, а также стимуляцию спинных мышц для их укрепления. Более того, он благотворно влияет на осанку, что обеспечивает в дальнейшем более правильное распределение нагрузки по отделам позвоночника и на межпозвоночные диски.