Остеопороз - симптомы болезни и лечение

Остеопороз является опасным заболеванием, которое способствует хрупкости и тонкости костей организма. Характерными группами, подверженными болезни, являются пожилые люди возраста 60-70 лет, а также женщины в период менопаузы. Диагностическими средствами выявления остеопороза являются рентгенография и костная денситометрия.

Причины остеопороза

Возрастные изменения организма приводят к тому, что плотность костей и прочность уменьшается. Это вполне нормально, но некоторые люди страдают от более интенсивных изменений в ранний период жизни. Существуют несколько факторов риска заболевания, знание которых способно помочь замедлить течение остеопороза.

К факторам риска естественного типа относятся:

• принадлежность к женскому полу;
• слабые кости скелета;
• возраст от 65 лет;
• наследственность

К факторам, которые можно изменить, можно отнести:

• скудная пища без витамина D;
• малоподвижный образ жизни;
• курение;
• употребление алкоголя в чрезмерном количестве

Симптомы остеопороза

Истончение кости может начаться без проявления. Зачастую люди не подозревают о том, что имеют остеопороз до первой травмы. Разумеется, переломы случаются и в молодом возрасте, и в этом нет ничего особо опасного. Однако остеопороз уменьшает нагрузку, необходимую для перелома кости.

Также симптомами заболевания служат боли в спине и позвоночнике, уменьшение в росте, сутулость или изменения структуры позвоночника.

Лечение остеопороза

Вылечить заболевание, к сожалению, полностью невозможно. Однако существует множество методов, которые позволяют остановить прогрессирующую болезнь. Для этого вы можете:

• Часто гулять, заниматься танцами и бегать – такие здоровые нагрузки смогут укрепить кости и мышцы организма.
• Переход на здоровую пищу с содержанием кальция и витамина D. При имеющемся диагнозе организму необходимо получать по 200 мг кальция и 400-800 ед витамина D в сутки.
• Обратиться к врачу. Специалист даст вам интересующую информацию о средствах, которые замедлят разрушение костей и смогут их укрепить.

Профилактика

В качестве основы профилактических мер можно взять заботу о здоровье костей с самого раннего периода. Если вы начнете вести здоровый образ жизни раньше, чем начнется возрастной остеопороз, вам будет проще бороться с изменениями в организме.

В качестве источника кальция и витаминов можно использовать пищевые добавки, а также солнечные ванны. Кроме того, не стоит забывать об упражнениях на укрепление костей – прогулках, пробежках и аэробике. Курящим дамам следует задуматься более тщательно. Уровень эстрогенов в этом случае понижается, что уменьшает плотность костей.