Проблема плоскостопия у взрослых

Стопа взрослого человека в нормальном состоянии не является плоской. Посредством мощных мышц и связок в ней формируются три свода: один поперечный и два продольных (наружный и внутренний). Такая сложная конструкция обеспечивает уменьшение нагрузки при ходьбе и на стопу, и на позвоночник, и на все опорные суставы.Плоскостопие представляет собой деформацию стопы-утолщение ее физиологических сводов. Существует два основных вида плоскостопия - продольное и поперечное. При плоскостопии первая нагрузка достается коленным и тазобедренным суставам, которым приходится выполнять роль амортизаторов. В результате появляется боль в суставах – проявление артроза. Эту боль вызывает патологическая перегрузка, поскольку эти суставы вовсе не предназначены для выполнения возложенной на них роли амортизаторов. В суставах, подверженных постоянной перегрузке, постепенно происходят дегенеративно-дистрофические изменения необратимого характера. В итоге появляются боли, ограничиваются движения, возникают различные укорочения и деформации конечностей. Наряду с суставами увеличенная нагрузка возлагается и на позвоночник, в результате чего в нем проявляются такие заболевания как сколиоз, остеохондроз, радикулит, грыжи дисков.

Основные симптомы плоскостопия:

• изменение походки и осанки;
• отекание ног к концу дня;
• возникающие боли в коленях, бедрах, спине;
• косолапость при ходьбе;
• значительный дискомфорт при ношении обуви, особенно на каблуках;
• деформация стопы.

Причины возникновения плоскостопия:

• узкая и неудобная обувь;
• избыточный вес;
• возраст;
• наследственность;
• стоячая работа;
• травмы стопы;
• слабые мышцы и связки.

Плоскостопие - это серьезная проблема. Если беспокоит боль в ступне или появляются другие симптомы плоскостопия, необходимо обратиться к врачу. Методы лечения могут быть консервативными и хирургическими.

Консервативное лечение плоскостопия:

• применение массажа,зарядка, комплекс ЛФК при плоскостопии;
• ограничение больших физических нагрузок;
• моделирование нужного свода стопы с помощью ортопедических стелек;
• отказ от тесной обуви и обуви на высоких каблуках;
• ношение ортопедической обуви;
• прием медикаментов, снимающих воспаления и болевые ощущения.