Как выбрать ортопедические стельки при плоскостопии: советы ортопеда
Почему важны ортопедические стельки при плоскостопии?
Плоскостопие нарушает амортизационную функцию стопы, из-за чего нагрузка неравномерно распределяется на суставы и позвоночник. Ортопедические стельки выполняют несколько задач:
- Поддерживают свод стопы.
- Снижают ударную нагрузку при ходьбе.
- Предотвращают развитие пяточной шпоры и артроза.
- Улучшают кровообращение.
Типы плоскостопия: как определить свой?
Перед выбором стелек важно определить вид плоскостопия:
- Продольное — уплощение внутреннего свода стопы.
- Поперечное — расширение переднего отдела, образование «косточки».
- Комбинированное — сочетание обоих типов.
Для точной диагностики обратитесь к ортопеду. Он проведет плантографию или компьютерное исследование стопы.
Критерии выбора ортопедических стелек
1. Жесткость каркаса
- Мягкие стельки подходят для начальной стадии плоскостопия и профилактики.
- Полужесткие рекомендуются при умеренных болях и длительной ходьбе.
- Жесткие каркасные модели необходимы при выраженном плоскостопии или деформациях.
2. Материалы
- Натуральная кожа — дышащая, долговечная, но дорогая.
- Синтетические материалы (EVA, силикон) — легкие, гипоаллергенные, подходят для спорта.
- Гель-вставки — дополнительная амортизация в зоне пятки.
3. Индивидуальный подход
Готовые стельки подойдут для профилактики, но при тяжелых формах плоскостопия лучше заказать индивидуальные ортопедические стельки. Они изготавливаются по слепку стопы и учитывают все анатомические особенности.
Топ-5 советов от ортопедов
- Примеряйте стельки в обуви, которую носите чаще всего. Они не должны вызывать дискомфорт.
- Проверьте наличие супинатора и метатарзальной подушки — они поддерживают свод и снижают нагрузку на передний отдел.
- Выбирайте стельки с антибактериальным покрытием, чтобы избежать неприятного запаха.
- Меняйте стельки каждые 6–12 месяцев, так как они деформируются под весом тела.
- Не используйте дешевые модели без одобрения ортопеда — они могут усугубить проблему.
Где купить качественные ортопедические стельки?
В интернет-магазине Ortogo.ru представлен широкий ассортимент ортопедических стелек от проверенных брендов. Здесь вы найдете:
- Готовые модели для разных типов обуви.
- Возможность заказа индивидуальных стелек
- Консультации специалистов по подбору.
Заключение
Правильно подобранные ортопедические стельки при плоскостопии — это инвестиция в здоровье ваших ног и позвоночника. Не экономьте на качестве, учитывайте рекомендации ортопеда и выбирайте проверенных производителей. А чтобы заказать идеальные стельки, загляните в каталог Ortogo.ru — здесь вас ждут тысячи довольных клиентов и гарантия результата!